Métodos para trabajo con cadenas

<script>
	const nombre = "Ramón";
	console.log("Las dos primeras letras son: "+nombre.substring(0,2));
	console.log("Las letras que van desde la tercera hasta la última posición son: "+nombre.substring(2));
	console.log("La palabra tiene "+nombre.length + " letras");
	console.log("La palabra pasada a mayúsculas es: "+nombre.toUpperCase());
	console.log("La palabra pasada a minúsculas es: "+nombre.toLowerCase());
	console.log("La posición de la última 'm' de la palabra pasada es: "+nombre.lastIndexOf("m"));
</script>

Utilizando el método substring imprimir las letras que van desde la posición 3 a la 7 de la cadena “wonderful day”, es decir “derf”.